很多人拿到一个想法，第一件事就是打开编辑器写代码。
AI 编程时代这个冲动更强了——Claude Code 半小时就能给你跑起来一个东西，凭什么还要流程？
但跑起来和做对是两回事。我自己做项目，起手式固定是四个动作：PoC 验证技术 → Claude Design 做设计 → MVP 砍到最精 → 迭代再迭代。这四个动作背后其实是三个不同的问题，顺序错了，回答的成本会指数上升。
道生一，一生二，二生三，三生万物。
一个根问题，可以生出一套稳定工作流，也可以生出一个完整 Skill 家族。
道·Skill 是一个 Skill 元设计器。
七步流程：
AI Agent 写完代码，就结束了吗？
不。
还需要复盘。
Retro 是一个 Skill，用来为 AI Agent 做复盘。
五步流程：
2026 年 8 月，两个内部讲话，把中国 AI 带到了分岔路口。
张一鸣在 Seed 全员会上：
梁文锋在投资人会议上：
想象这样一个场景：
你想让 AI 帮你自动化一个浏览器任务——比如关注某个 Twitter 账号、抓取竞争对手网站、批量处理表单。
问题来了：
如果有一个浏览器，让你和 AI agents 并行工作呢？
"
"为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。无为而无不为"
——《道德经》第四十八章
做学问是不断增加，修道是不断减损
不断减损，达到无为的境界，然后就能无所不为
这不仅是人生智慧，更是产品开发的减法哲学
[Tue 2026-07-07 15:00 GMT+8] — 一个时间锚点，让想法落地。
你有个想法： " "下周开始每天运动30分钟"
"下个月开始学Python"
"有空的时候把那个功能做了"
然后呢？
没有时间锚点，想法永远在"下周""下个月""有空的时候"。
基于福格行为模型的AI习惯教练，帮你诊断、设计、扎根。
" "我要每天运动30分钟" "我要每天读一小时书" "我要戒掉奶茶"
然后呢？
三天后断断续续，一周后彻底忘了。
然后自责：我就是没意志力。
BJ Fogg，斯坦福行为科学家，用二十年研究得出的结论：
坚持不下来不是意志力问题，是设计问题。
当循环自己跑起来，你会很想停止有自己的判断。
它给什么你就收什么。
这句话戳中的，是一种特别舒服、又特别危险的状态。
验证债和理解腐烂是技术问题，认知投降是态度问题。
「不愤不启，不悱不发。举一隅不以三隅反，则不复也。」
这句话出自《论语·述而》，是孔子关于教学方法最核心的论述。
两千五百年后，它依然是最先进的教育理念。
「不愤不启」
不到学生想弄通但弄不通的时候，不要去开导他。
「不悱不发」
